Distractores durante el estudio
Parte de crecer como persona es poder aceptar nuestras debilidades por eso a continuación describiré alguno de los distractores más comunes en mi día a día y las acciones que podía estar tomando para mejorar
Distractores | acciones |
uso del celular | no abrir redes sociales en la computadora y mantener en modo avión el teléfono, para no tener la necesidad de atender o distraerse con el teléfono |
desorden | no se soluciona ordenando, uno debe de tratar no vivir en el caos, prestar atención en qué momento generan desorden y trabajar en ellos para eliminar o minimizar |
ruido | contar con una área de trabajo lo más alejada del ruido externo y personas la música ayuda a concentrarse siempre y cuando esté al volumen adecuado. |
televisión | podríamos dejarlo como premio después de terminar tus tareas del día |
tiempo muerto | establecer un horario diario de las actividades para realizar |
visitas | las visitas están prohibidas en horarios de estudio, o genera un círculo de amigo que quieran estudiar conmigo |
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